Czeizel Endre receptje az életigenlésre
A Patika Magazin XIX. évfolyam 5. számban jelent meg egy beszélgetés Czeizel Endrével. Ebből szemezgettem pszichológiai szempontból fontos részleteket.
”Meghalunk – ez a világ rendje. De érdemes harcolni az életért” mondja Czeizel Endre. El is mondja, ő hogyan harcolt eddig.
A betegsége alatt azt látta, hogy betegtársai abba őrülnek bele, hogy nem csinálnak semmit.
Ő elhatározta, hogy a zeneszerzők élettörténetét megírja. Családfakutatás hozzásegíthet a géniuszok eredetének megértéséhez.
Ebben a kutatásában a zene szerepére világít rá. Idézem ezt a részt, mert nagyon tanulságos.
„ Amikor a Himnuszt játsszák, akkor általában könnyes az ember szeme, a katonák indulókat énekelve mentek a csatába, sokszor a halálba, a szerelem kifejezésének is hatékony eszköze a dal, szóval a zenének mágikus a hatása. … Komoly szakirodalma van annak ,hogy a depressziót zeneterápiával hogyan lehet gyógyítani. A zene belső harmóniát adhat, mert kidalolhatja az ember a fájdalmát és örömét. Megnéztem a nemzetközi zeneszerzőket, ott is –é ahogy a magyarok között is – magas az átlagéletkor…”
Czeizel Endre felsorolja az egészséges élet szabályait:
nem szabad cigarettázni,
mértékletesen kell italozni,
fontos sokat mozogni,
egészségesen, helyesen kell táplálkozni,
jó, ha az ember családi-szerelmi kapcsolata harmonikus,
lényeges, hogy az ember megtalálja azt a küldetést, melyben a tehetségét valóra tudja váltani,
a lelki egészség is rendkívül fontos.
A lelki egészség védelméhez, kialakításához a zenét javasolja. Zenélni kell, vagy legalábbis hallgatni a muzsikát!
